Ingrédients :
- 1 canette de Monster Energy (choisissez la saveur de votre choix)
- 1 banane mûre
- 1/2 tasse de baies mélangées (fraises, myrtilles, framboises)
- 1/2 tasse de yaourt à la vanille
- 1 cuillère à soupe de miel (facultatif, selon votre préférence sucrée)
- 1 tasse de glaçons
Instructions :
Étape 1: Préparez les Ingrédients
- Ouvrez la canette de Monster Energy et laissez-la reposer pendant quelques minutes pour que les bulles se dissipent légèrement.
- Épluchez et coupez la banane en morceaux.
Étape 2: Mélangez les Ingrédients
- Dans un blender, ajoutez les morceaux de banane, les baies mélangées, le yaourt à la vanille et les glaçons.
- Versez la canette de Monster Energy dans le blender.
Étape 3: Mélangez jusqu'à Consistance Lisse Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Étape 4: Ajustez la Douceur Si vous trouvez que le smoothie n'est pas assez sucré à votre goût, ajoutez une cuillère à soupe de miel et mélangez à nouveau.
Étape 5: Servez et Dégustez Versez le smoothie énergétique dans un verre et dégustez-le immédiatement. Vous pouvez également ajouter une tranche de fruit ou quelques baies sur le dessus pour une touche décorative.
Conseil Bonus: Ajoutez des Protéines Si vous voulez transformer ce smoothie en une boisson plus nourrissante, ajoutez une cuillère de protéines en poudre à base de plantes et mélangez bien.
Voilà, vous avez maintenant un smoothie énergétique qui associe les bienfaits d'une boisson énergisante à des ingrédients sains pour une collation énergétique. À votre santé ! 🚀